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Gesundheitsmagazin

besser nicht trainieren

Mit Erkältung besser nicht trainieren

Ist man richtig erkältet, muss sich der Körper zunächst erholen. Es ergibt also Sinn, mit dem Training zu pausieren.

Napping

Power Napping

Pausen bringen neue Energie. Für den Mittagsschlaf ist vielleicht keine Zeit, doch Power Napping ist eine Alternative.

– was nun?

Zeckenbiss - was nun?

Jetzt tanzen sie wieder, die Vampire - wir informieren Sie, was genau zu tun ist, wenn eine Zecke angebissen hat.

Die Wirkung auf unsere Psyche.

Probiotika als Antidepressiva? Die Wirkung auf unsere Psyche.

Gesundheit ganzheitlich betrachtet - mit Hirn und Herz, beziehungsweise Darm.

für eine bessere Insulinempfindlichkeit der Zellen

HIIT-Training für eine bessere Insulinempfindlichkeit der Zellen

Die Insulinsensibilität lässt sich trainieren und dadurch wird der Entstehung von Diabetes mellitus II vorgebeugt.

 Abstand und Isolation jetzt so wichtig sind

Warum Abstand und Isolation so wichtig sind

Den Kontakt mit anderen Menschen auf ein Minimum zu reduzieren, mag schwerfallen. Tatsächlich kann man auf diese Art jedoch zahlreiche Ansteckungen vermeiden.